Retiro de Yoga Aéreo - 23-25 Junio 2023 - Da la bienvenida al Verano y disfruta del Yoga aéreo - Valle de Lecrín

DEL 23 AL 25 DE JUNIO DE 2023

Celebra con nosotros el solsticio de verano

En estos tres días compartiremos prácticas de Yoga aéreo con musica en directo. Volaremos en un entorno natural rodeados de frutales, viñedos y olivos. Daremos paseos por el campo, disfrutaremos de baños en la piscina, comeremos del huerto ecológico y podremos descansar. Todo ello en un lugar privilegiado rodeados de naturaleza al pie de Sierra Nevada. Es un retiro exclusivo con plazas limitadas donde cada uno tendrá su propio columpio. Aprovecha el descuento si te apuntas antes del 1 de Mayo.

¿Qué haremos?

Por las mañanas haremos prácticas de Hatha Raja Yoga más dinámicas en las que combinaremos técnicas de respiración con posturas de Yoga. Durante el día habrán momentos libres para poder disfrutar del entorno. Dejaremos para la tarde las prácticas de Yin Yoga, meditación y relajación profunda que nos ayudaran a descansar después de un día lleno de actividades.

¿Dónde?

En pleno Valle de Lecrín, a pie de Sierra Nevada, en Casa rural sa mayma. El cortijo mantiene su estructura original típica de la zona, con 6000 m2 de terreno y rodeada de olivos, viñas y frutales, con unas maravillosas vistas a Sierra Nevada. Dispone de alojamiento para 11 personas y ofrece un trato de exclusividad con comida vegetariana de huerto propio y km 0. Es un lugar perfecto para retirarse, para recuperar energía y para tener tiempo para disfrutar del entorno y de ti mismo.

2023

23 junio

Bienvenida

Llegada a Slow House sa mayma partir de las 17:00 h.
18:00 h Checking.
19:00 h Técnica básica del columpio.
20:30 h Cena.
22:00 h Ritual de fuego de San Juan.

24 junio

Día 2

08:00 h: Práctica suave de Yoga Aéreo.
09:45 h: Desayuno.
11:00 h: Tiempo libre para disfrutar de la piscina y el entorno.
14:30 h: Almuerzo.
15:30 h: Descanso.
17:30 h: Posturas de fuerza e invertidas en aéreo.
20:30 h: Cena.

25 junio

Día 3

08:30 h: Meditación con Mantras.
09:00 h: Desayuno.
11:00 h: Práctica de Yoga aéreo con la voz en directo de Carme Nalini.
13:00 h: Descanso / Piscina.
14:30 h: Almuerzo.
16:00 h: Despedida y cierre.

Alojamiento y comidas

Las habitaciones son compartidas y disponen todas de camas individuales. Todas con acceso al jardín para poder pasear, leer y descansar. Las comidas del día (desayuno, comida y cena) van a ser conscientes, nutritivas y vegetarianas. Serán cocinadas con mucho cariño por Silvia, ella nos va a cuidar y nutrir con una alimentación energética y viva.